皆様、こんにちは😃ディレクターの栗原です!!もう9月半ばですねー‼️東京では寒暖差が激しい毎日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか😊⁉️私はもともと冷え性でして、寒いのは苦手だったのですが、代謝が上がって来てからは、まぁまぁ冬も楽しめるようになってきました(笑)筋肉量が無かった時は耐えられなかった寒さも、今はお陰様で筋肉量が増えて、寒さにも対抗出来るようになってきました👍

しかし、、冬は苦手ですけどね💦💦

そんな寒さにも負けないように、体隅々まで動かして面的を高めていきましょうー!!

9月も、毎週水曜日、日曜日は10時からスポーツボイスオンライン配信中‼️一緒に楽しみましょう✨

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栗原 理恵
栗原 理恵

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