誤嚥性肺炎を防ぐ！おうちでできる「のど筋トレ」【DVD付】

待望の一冊！
世界初のボイトレ健康法 “スポーツボイス” から「誤嚥性肺炎予防」に特化したDVD付きの書籍がついに発売となりました！

え？ どこが待望だって？
誤嚥性肺炎の本なんて腐るほど出てるでしょ？

はい、おっしゃる通りです。

肺炎は日本人の死亡原因の第３位。かつ、65歳以上の肺炎患者の約８割は誤嚥性肺炎とされていますから、世の中が注視しないわけはありませんよね。次から次へと新しい本が発売されるのも頷けます。

だから、グーグルで「誤嚥性肺炎 本」と検索すれば、数多くの書籍やムックが次から次へと出てきて、正直どれを買って良いのか全然分かりませんよね。もちろんどの本も信頼性が高く、医学的根拠に基づいているだけに、レビューを読んでも迷うだけじゃないですか？

そこでぶっちゃけ、疑問がひとつ！

本読んで、やります？
誤嚥性肺炎の予防、できます？

人ってなまけ者ですからね。
少なくとも私は、ちょっと本読んだくらいじゃやりませんよ（笑）。テキストをいちいち引っ張り出して「あそこの運動はこうで、ここのトレーニングはこうやって…… あれ？ やり方って合ってるのかな？」なんて、全く面倒くさくてやってられません。

そこでこの本の登場です。
ヤマハミュージックエンタテインメントから2022年１月に発売された――

誤嚥性肺炎を防ぐ！おうちでできる「のど筋トレ」【DVD付】

そうです。DVDが付いてるんです。だから、先生の動きを真似るだけ！

このDVDはおまけレベルじゃありませんよ。と言いますかDVDメインだと思ってもらって構いません。60分の映像作品に補完テキスト（本）が付いてるイメージです。だから何も考えず、映像を見ながら先生の動きを真似するだけ！ 時間が無いときはチャプター機能を使って、鍛えたいところを重点的にやるのもいいかもしれません。

＜ DVD内容＞
・声を出しながらウォーミングアップ
・噛む力を鍛える運動
・飲み込む力を鍛える運動
・吐き出す力を鍛える運動
・声の力を鍛える運動

今すぐ、お待ちしてます！

「のど」「声帯」「肺」を鍛える!パーソナルトレーナー代わりの一冊。 

日本人の死亡原因上位の誤嚥性肺炎。誤嚥性肺炎は、運動をしない、ほとんど声を出していないなど不摂生が積み重なることがおもな原因。誤嚥はクセになってしまうので、のどと声帯と肺を鍛えて、負のスパイラルをストップ! オリジナルソングで楽しくできるから、おうちでひとりでやっても続けられる! 

<目的> 
●誤嚥性肺炎の予防
●健康増進と身体機能向上
●心肺機能向上と免疫力アップ
●運動不足解消

<こんな方に！> 
●最近、食事中にむせる
●5年後の健康が心配
●最近、声を出す機会が減った
●きついトレーニングは続かない

<医学監修> 
●西山耕一郎（耳鼻咽喉科医・ 嚥下相談医）
●髙橋健一（呼吸器科内科医）

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誤嚥性肺炎を防ぐ! おうちでできる「のど筋トレ」【DVD付】東 哲一郎 (著)
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