スポーツボイス・オンライン、いよいよ始まります。

２月３日（水曜）朝10時、いよいよ「スポーツボイス・オンライン」がスタートします。これ、毎月ごとに特集テーマを設け、雑誌のようなスタイルでお届けするスポーツボイスの新しいオンラインレッスン。

最初の特集は———
コロナなんかに負けたくない！ 免疫力アップに向けた４つのアドバイス

１週目：誰でも簡単にできる体温調節、呼吸を使った健康のキホン！
２週目：腹式呼吸でリラックス、自律神経のバランス改善！
３週目：あなたの睡眠が劇的に向上、寝る前のたった１分でやるべき秘策！
４週目：歌って笑って在宅で、テレワーク時代のストレス解消法

といった内容で、４週にわたってお届けします。いまは細かな内容を調整中ですので、こうご期待！